과학
배부르면 졸린 이유 간단 정리
점심 식사를 맛있게 하고 자리에 앉으면 어김없이 밀려오는 졸음 때문에 업무나 공부에 집중하기 힘들었던 경험이 다들 있으실 겁니다. 의지와 상관없이 무거워지는 눈꺼풀을 보며 내가 게으른 탓인가 자책하기도 하지만, 이는 사실 우리 몸에서 일어나는 매우 자연스러운 생리 현상입니다.오늘은 흔히 식곤증이라고 부르는 이 현상의 과학적인 원인인 배부르면 졸린 이유를 알아보고, 오후의 무기력함을 이겨내는 방법에 대해 정리해 드리겠습니다. 1. 부교감 신경의 활성화음식이 위장에 들어오면 우리 몸은 소화라는 거대한 작업을 수행하기 위해 비상 체제에 들어갑니다. 이때 자율 신경계 중 휴식과 소화를 담당하는 부교감 신경이 활발해지고, 반대로 긴장과 집중을 담당하는 교감 신경의 활동은 줄어들게 됩니다.부교감 신경이 우위가 되면..
2025. 12. 10. 22:06
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